TÁO

Không chỉ giàu vitamin và chất dinh dưỡng, táo tây còn có mùi vị dễ chịu thích hợp với bé tập ăn dặm. Bé có thể dùng táo tây nghiền nhuyễn cho bữa ăn phụ.

QUẢ BƠ

Các chất dinh dưỡng có trong quả bơ, rất có lợi cho bộ não của bé. Bơ được xem là loại quả tốt nhất cho trẻ tập ăn dặm. Ngoài việc là món ăn thân thiện đầu tiên, bạn có thể trộn bơ với sữa chua, chuối và lê giống như món kem trộn tuyệt vời cho bé.

BÍ NGÔ

Bí ngô giàu xơ nhưng lại ít kalo, bí ngô trộn cùng bột gạo ăn dặm sẽ mang tới món ăn đẹp mắt. Nếu bé đã quen ăn dặm có thể trộn bí ngô với thịt lợn hay thịt gà, khi nấu bột (cháo) cho bé.

KHOAI LANG

Khoai lang là loại củ khỏe mạnh và an toàn bậc nhất cho bé, khoai lang cũng dễ dàng khi thêm vào bột ăn dặm cho con. Có nhiều cách nấu khoai lang, nhưng nướng là cách giữ lại hương vị và dinh dưỡng của khoai tốt nhất. Luộc và hấp là hai phương pháp hiệu quả tiếp theo.

CÀ RỐT

Cà rốt chứa nguồn betacaroten dồi dào rất có lợi cho thị giác của bé. Tuy nhiên, cần nghiền thật nhuyễn cà rốt vì bé có thể bị hóc, nghẹn do những mẫu li ti của cà rốt dù dã được nấu chín.

NHẬP KHẨU HÀNG ĐỨC NH

Bình luận